اعلان ادارة تتشرف ادارة المنتدى بطلب مشرفين لكل قسم وتعلن عن مسابقه على اكثر عضوا يقوم بعمل 200 موضوع سيتم ترقيته الى مشرف فى القسم اكتر عمل فيه مع تحيات صاحب ومدير المنتدى الاسـ؛ّـمعّـ؛ـلآ؛إوٍِْىٍِّْ دآرٍة شّآت وٍمنتديِّآت حبيِّب عمرٍى تهنىء آلجميِّع بحلوٍل شّهرٍ رٍمضآن آلكـَرٍيِّم كـَل عآم وٍآنتم بخيِّرٍ مع تحيِّآت آلشّآت مآسَترٍ وٍآدمن آلمنتدى وٍصآحب آلموٍقع آميِِّرٍ آلآسَمعلآوٍى وٍآلشّآت مآسَترٍ وٍآدمن آلمنتدى شّمسَ وٍآلشّآت مآآسَترٍ وٍآدمن آلمنتدى مسََكـَ وٍٍآلشّآت مآسَترٍ وٍآدمن آلمنتدى آلسَفآح آلرٍخم ( محمد آلسَفآح ) وٍكـَل عآم وٍآنتم بخيِّرٍ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: إِذَا كَانَ أَوَّلُ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ صُفِّدَتِ الشَّيَاطِينُ وَمَرَدَةُ الْجِنِّ، وَغُلِّقَتْ أَبْوَابُ النَّارِ، فَلَمْ يُفْتَحْ مِنْهَا بَابٌ، وَفُتِّحَتْ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ فَلَمْ يُغْلَقْ مِنْهَا بَابٌ، وَيُنَادِي مُنَادٍ: يَا بَاغِيَ الْخَيْرِ أَقْبِلْ، وَيَا بَاغِيَ الشَّرِّ أَقْصِرْ . وَلِلَّهِ عُتَقَاءُ مِنَ النَّارِ، وَذَلكَ كُلُّ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: إِذَا كَانَ أَوَّلُ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ صُفِّدَتِ الشَّيَاطِينُ وَمَرَدَةُ الْجِنِّ، وَغُلِّقَتْ أَبْوَابُ النَّارِ، فَلَمْ يُفْتَحْ مِنْهَا بَابٌ، وَفُتِّحَتْ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ فَلَمْ يُغْلَقْ مِنْهَا بَابٌ، وَيُنَادِي مُنَادٍ: يَا بَاغِيَ الْخَيْرِ أَقْبِلْ، وَيَا بَاغِيَ الشَّرِّ أَقْصِرْ . وَلِلَّهِ عُتَقَاءُ مِنَ النَّارِ، وَذَلكَ كُلُّ لَيْلَةٍ

 ننتظر تسجيلك هـنـا

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا

الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-17-2017, 02:14 PM   #1

Junior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 23
 التسِجيلٌ » May 2017
مشَارَڪاتْي » 3
افتراضي دجاج مشوي بالأعشاب لرجيم صحي



دجاج مشوي بالأعشاب لرجيم صحي

سعره حرارية 270




المقادير

الدجاج: دجاجة (مقطعة 4 قطع)
ملح: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
بودرة الثوم: ملعقة صغيرة
الصويا صوص: ملعقتان كبيرتان
عصير الليمون: ملعقة كبيرة
روزماري: ملعقة صغيرة
الأعشاب الإيطالية: ملعقة كبيرة (مجففة)
مرق دجاج: 2 مكعب
الماء: نصف كوب




طريقة التحضير

1. تبلي الدجاج بالملح والفلفل وبودرة الثوم.

2. ضعي الدجاج في صينية الفرن.

3. اخلطي الصويا صوص وعصير الليمون والأعشاب الإيطالية و الروزماري في وعاء.

4. صبي المزيج فوق الدجاج.

5. ذوبي مكعبات مرق الدجاج في نصف كوب من الماء وصبي المزيج فوق الدجاج.

6. اخبزي الدجاج في الفرن دون تغطية طبق الفرن لمدة 30 دقيقة.

7. أخرجي الطبق واقلبي الدجاج على الجهة الأخرى وغطي الطبق بورق الأولمنيوم

وأدخليه للفرن لمدة 30 دقيقة أخرى حتى ينضج الدجاج تماماً.

8. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة أو الخضار سوتيه.
شاطئ النسيان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم وتركيب امير الأحلام

الساعة الآن 04:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir